重慶青少年心理咨詢中心：我是怎么了,應(yīng)該怎么辦-

近一年多來,總是睡不著,醒不來,總覺得很累,精力很差,睡覺質(zhì)量很差,簡單醒!簡直每天都會(huì)流眼淚,覺得冤枉,為未來憂慮。十分簡單激動(dòng),很小很小的工作就會(huì)發(fā)火,心情不受操控,甚至于大叫、摔東西、抓狂、錘頭!然后發(fā)完火瞬間覺得痛不欲生,渾身無力。然后瞬間心情安靜!可是發(fā)火的時(shí)分覺得身體里的火山要迸發(fā),操控不住,有必要宣泄!對孩子不由得發(fā)火、哭、覺得管不了她。不愿意跟自己的閨蜜談天、不想接電話,厭煩他人的關(guān)懷,只想在家或許出去游覽。對未來會(huì)有不必要的憂慮。我這是怎么了?是不是有心思問題?我該怎么辦?