華夏心理網(wǎng)：如何讓心態(tài)好起來(lái)避免抑郁,熱愛(ài)生活

感覺(jué)活的好累常常都覺(jué)得僅僅表面上能夠和身邊的人合得來(lái),現(xiàn)已很久很久沒(méi)有好好睡過(guò)覺(jué)了,常常夢(mèng)想假如自己死了身邊的人的反響,日子如同不那么光鮮亮麗了,如同對(duì)周遭的一切都沒(méi)了愛(ài)情,有人從我身邊脫離又到來(lái)如同都不為所動(dòng)無(wú)所謂,腦袋變得好愚鈍,對(duì)他人對(duì)我的觀點(diǎn)口氣靈敏軟弱到不想和他人溝通,但又總是覺(jué)得今后會(huì)好的,日子的動(dòng)力大約就來(lái)源于未來(lái)日子的光鮮亮麗,怎么熱愛(ài)日子成了現(xiàn)在我最難的問(wèn)題