心理咨詢室設(shè)備清單：感覺自己很頹廢,找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力。

我是一個(gè)高一學(xué)生,之前是一位成果還不錯(cuò)的學(xué)生,現(xiàn)在在一個(gè)實(shí)驗(yàn)班高中,班里的學(xué)生都很兇猛,我進(jìn)入這個(gè)班時(shí)就有些心虛,現(xiàn)在每次成果下來就感覺和他人差許多,沒有一科的優(yōu)勢。并且我學(xué)習(xí)的功率很低,每天覺得和他人的距離大,沒有自傲了,乃至看到各科教師都感覺有些懼怕,感覺他們看不到我,而我就好像低微極了。有些科不會(huì)的都不知道從哪里問,有時(shí)候有點(diǎn)破罐子破摔的感覺。我感覺和他人差許多,每3周放一次假,我會(huì)給自己訂方案,到最終都履行不了,最終一刻就非常懊悔,但下一周又手忙腳亂,好厭煩這樣的自己。現(xiàn)在是一個(gè)長假日,我又給自己擬定了方案?？?,我感覺很羞愧,現(xiàn)在假日作業(yè)竟然還有許多。特別是現(xiàn)在上直播課,手機(jī)不離手,控制不了自己。想看小視頻,最近一向在看相聲小視頻,由于最近粉上了一個(gè)秦霄賢。在校時(shí)感覺自己在外人面前還算開暢,有時(shí)很詼諧,但蒙上被子只要我自己知道?，F(xiàn)在我就沒有學(xué)習(xí)的勁頭和感覺。這次期末考試前一百名今后被踢出實(shí)驗(yàn)班,我是第97。我的同位也上升到前五,我更慌了。我應(yīng)該怎樣做呢,怎樣找到自傲,找到勁頭,具有自律。找到希望中的自己,而不是每天想扇自己兩巴掌。在這先謝謝您能聽我傾吐。