撫順心理咨詢中心：上課老師點名起來讀書,就會很緊張,手心冒汗,心跳加速,起來后聲音顫抖

我是一名初中生,上課時教師點名起來讀書肯定是不可避免的,這也是近半年來我最大的煩惱。小學時這種煩惱是徹底沒有的,教師點名讀書時我會感覺到有一絲絲嚴重,但不會心跳加快或許手心冒汗和哆嗦?？缮狭顺跻唤窈?有一次語文教師叫我起來讀一篇課文,其時教室里特別安靜,我只感覺到一切同學都在注視著我,我特別嚴重,聲響都在哆嗦,感覺喘不過氣來,我不知道我為什么會這樣,我也不知道我什么時候這么膽小了。之后我就一向特別懼怕教師點我起來讀書,哪怕只要一句話,我都憂慮我能不能把它完整地說出來。我真的好厭煩現在的自己,感覺他人都能容易做好的工作我卻不能,我期望能夠打敗窩囊的自己。