如何克服害怕心理：以前那段日子好像回來了.

我16的女孩子每天都失眠晚上頭會疼晚上都成為了我的噩夢失眠從初一就開端了初二我心里好傷心我感覺假如我死了是不是他們會好過我不知道我怎樣了我感覺有什么東西壓的我喘不過氣心一陣一陣的在抽當我用眉刀劃手一道一道的劃痕看到血的流出我好高興好高興我都高興的哭了我感覺從來沒有怎樣舒服過跟朋友到是開高興心的我不知道我一到晚上就怎樣了莫名的淌眼淚好想哭無助拍頭抓頭發(fā)咬手到初三我漸漸習(xí)慣了這樣傷心現(xiàn)在高一了我感覺曾經(jīng)的日子回來了我感覺我做的每件事都沒有意義我究竟怎樣了我感覺我如同變了我是不是病了我去小診所看醫(yī)生說可能是神經(jīng)衰弱開了點神經(jīng)衰弱的沖劑給了我點維生素片我感覺沒有啊我仍是失眠我究竟怎樣了究竟怎樣。