分手時(shí)挽留的話：入睡障礙,入睡前瞬間驚醒

我是復(fù)讀生,在一個(gè)很差的村莊高中,一向壓力很大,這一次考試我是第一名,可是不知道為什么,我越來(lái)越難以入眠,曾經(jīng)是有點(diǎn)嚴(yán)重,然后過火重視睡覺導(dǎo)致我難以入眠,可是終究都是能睡著的。可是最近我得知我一個(gè)上大學(xué)的同學(xué)得了雙向情感妨礙,我就安慰她。成果現(xiàn)在我即便到了特別困的時(shí)分,我仍是會(huì)在立刻就要睡著前忽然心跳加快,然后吵醒過來(lái),我想問一下這是為什么呢,該怎樣戰(zhàn)勝呢。