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新都區(qū)心理咨詢：回答問題緊張怎么辦

更新日期：2021-11-20 07:36:42　　來源：m.pltea.cn

導讀接連兩天答復問題特別嚴重。當我讀一段長的英語短文的時分,或許長期答復問題,過一會就會忽然嚴重,先是心跳加速,然后說話哆嗦,接著感覺要窒息了,要讀不下去了,并且還伴有哭聲的感覺。想問一下怎樣才干快速冷靜下來。...

接連兩天答復問題特別嚴重。當我讀一段長的英語短文的時分,或許長期答復問題,過一會就會忽然嚴重,先是心跳加速,然后說話哆嗦,接著感覺要窒息了,要讀不下去了,并且還伴有哭聲的感覺。想問一下怎樣才干快速冷靜下來。

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