心理咨詢業(yè)：大腦思維活躍,晚上睡不著覺

我每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)依然睡不著覺,想成為一個(gè)有學(xué)問的人,說話文質(zhì)彬彬的那種,能幫他人回答困惑但是自己現(xiàn)在還不是這樣的人,就覺得特別焦慮。每一個(gè)未來都是有無數(shù)個(gè)今日組成的,我想讓自己每一天都有前進(jìn),所以我開端自學(xué)英語,意圖是為了跟他人溝通,然后交不同國家的朋友,但是自己學(xué)了2個(gè)月無法看到自己的前進(jìn),很是焦慮,都在想自己是不是做了許多無用功?會讀、會寫、會聽、會做題,但是便是不會說怎么辦?我好焦慮!