面試心理測(cè)試：感覺(jué)自己有強(qiáng)迫癥狀,不知道是不是-應(yīng)該怎么解決-

一向有這種習(xí)氣,一旦很想處理什么事,就會(huì)重復(fù)不斷地去想是怎樣一回事,我應(yīng)該怎樣做。一旦需求會(huì)集注意力做點(diǎn)什么,比方閱覽長(zhǎng)篇文章,或許做需求支付精力的作業(yè),就會(huì)無(wú)法會(huì)集精力,心里躁動(dòng)不安總是要去回想那些事。之前中學(xué)很長(zhǎng)一段時(shí)間我由于學(xué)習(xí)壓力,想做到很好,所以不斷告知自己應(yīng)該怎樣怎樣做,甚至在簿本上寫下具體要求。但是不管用,我做不到聚精會(huì)神,一旦要做仔細(xì)的工作,就會(huì)情不自禁去想我該怎樣做,沒(méi)有辦法中止和操控。比較安靜的時(shí)分是由于壓力比較小,過(guò)得有點(diǎn)渾渾噩噩,偶然也會(huì)有想過(guò),但并不煩惱。直到現(xiàn)在我由于一些舊事苦苦考慮不得處理,好幾天了,我也壓服自己得差不多,也告知自己應(yīng)該怎樣做比較好,我讓自己平常心和放輕松。但是我一旦要會(huì)集精力去學(xué)點(diǎn)什么就總是揮之不去要去想。這是怎樣回事呢?應(yīng)該怎樣處理?