成功心理學(xué)：尋找人生的出路

現(xiàn)在的心思狀況(一)自卑懼怕自己的性情內(nèi)向,交流才能欠好,表達才能較差,作業(yè)中懼怕與客戶交流。自己的技術(shù)水平缺少,對作業(yè)有恐懼感。對新環(huán)境的適應(yīng)才能較差,懼怕改動和不確定性,懼怕遇到困難。從十三四歲開端,對自己的才能、表面、家庭環(huán)境等都充溢自卑,會過度重視自己的缺點,疏忽自己的長處,至今仍無法脫節(jié)自卑的暗影。(二)焦慮郁悶整日憂心如焚,壓力如影隨形。由于家境貧寒,經(jīng)濟條件一向欠好,又因?qū)€人才能不自傲,步入社會后作業(yè)體現(xiàn)一般,適應(yīng)才能一般,所以跟著年紀增加壓力日積月累。焦慮郁悶心情,嚴重影響自己的作業(yè)日子和身心健康。(三)自尊心過強,靦腆害臊自尊心過強,特別懼怕被訕笑,懼怕被否定,懼怕自己尷尬,所以特別靦腆,扭扭捏捏。由于靦腆害臊所以常常逃避與人交流,逃避大眾場合,因而缺少與人交流的才能。遇事不會阿諛奉承,不懂得詼諧變通,處理欠好就會加劇思想負擔(dān)。請問教師,我應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心思狀況?應(yīng)該從哪些方面盡力,用什么樣的方法改動自己的性情缺點?