王守莉心理咨詢師：心態(tài)很糟糕

大三女生,最近在糾結(jié)考研仍是作業(yè)的事,感覺自己在學術(shù)研究上還能夠持續(xù)進修,班里成績排名在前五,英語四六級也都過了,最近心里非常糾結(jié),感覺自己心態(tài)很糟糕,一學習就會有各種雜亂無章的主意打亂我,嫉妒心也比較重,在嫉妒心的分配下更簡單想入非非,風聲鶴唳,感覺學習給自己的身心健康帶來了很大的負面影響,可是最近考慮到未來開展問題,還有些不甘心,可是好不簡單這兩天下了決計試試考研,我就感覺自己仍是很緊張,一大堆雜亂無章的主意就冒出來打亂我自己,想的我腦殼很疼,搞得自己很潰散,感覺自己無法打敗自己,我該怎么辦?