米蘭心理咨詢多少錢：32歲的一個特別沒自信,不愛言談,不善交際的男人,求幫助

自己現(xiàn)已32歲了,特別悶,不愛說話,沒自傲,到現(xiàn)在感覺沒什么人脈,跟他人說話不知道該說什么,說兩句就沒話題了,現(xiàn)在現(xiàn)已駝背很明顯了。傳聞駝背便是最大的沒自傲的體現(xiàn),所以愈加感覺沒自傲。近期想想自己的未來,特別懼怕,驚駭,沒主意沒自傲沒外交怎么養(yǎng)活自己和家人。。我該怎么辦?想過拋棄自己,可是對不住孩子老婆爸爸媽媽,太苦惱了。我自我感覺從小就不愛說話,長大越來越不愛說話,怕他人笑話自己。不知道為什么