青島心理咨詢哪里好：因為一件小事而持續(xù)負罪感

各位專家同志,懇請答復(fù)我的疑問今天上午上課時,教師發(fā)問沒有答復(fù)成功,被教師叫站在教室后邊。本來我是能夠承受的,可是不知道為什么,忽然身體不受操控,像變了一個人相同,一個高中男生忽然像小學(xué)生相同發(fā)脾氣,還摔了書。在同學(xué)(包含喜愛的女生)面前丟了臉。過后不久就十分十分十分懊悔自責(zé)。一直在向內(nèi)心深處悔過,自責(zé),很有負罪感。懼怕自己的形象受損,更重要的是覺得自己做出了這樣天真的工作,真的不可理喻。至今仍然在懊悔自責(zé),不知道怎樣辦妥。