南陽(yáng)市心理咨詢(xún)中心：壓抑影響了我得生活

我太壓抑了,昨日發(fā)生了一件事,我從同一個(gè)辦公室的一個(gè)搭檔口中得知,咱們另一個(gè)搭檔的老公會(huì)送她去考試,她們的車(chē)能夠坐七個(gè)人,然后她喊了其他辦公室的搭檔一同湊了七個(gè)人,而咱們是同一個(gè)辦公室每天一同作業(yè),并且咱們之間也沒(méi)有什么對(duì)立,平常共處的還能夠,但她卻沒(méi)有約我一同搭她車(chē)。究竟咱們是每天一同上班的我和告訴我這件事的搭檔都覺(jué)得如果是咱們會(huì)一個(gè)辦公室的約在一同。我挺受傷的,我開(kāi)端→_→置疑我是不是真的那么令人討厭,那么不招人待見(jiàn),我也有清楚我的人際關(guān)系是有問(wèn)題的,但是我也一直在盡力,我感覺(jué)沒(méi)那么糟糕的。聽(tīng)說(shuō)了這件過(guò)后我一晚上沒(méi)睡好,為自己的人際關(guān)系焦慮,我挺著急的。曾經(jīng)遇到這種事會(huì)讓我特別哀痛沒(méi)有力氣,似乎天塌下來(lái)相同?，F(xiàn)在遇到這種事我傷心的程度減輕了許多,但仍是影響到了我的日子,我感到焦慮不知道該怎樣做才會(huì)改進(jìn)我的人際關(guān)系?