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抑郁癥陽光互助論壇:關(guān)于失眠的問題

更新日期:2021-11-17 21:33:37  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀一個同學(xué)很想和我往來,可是總和我講一些影響學(xué)習(xí)的工作,我欠好回絕并且我又沒有別的人能在一同玩,但更不想影響自己學(xué)習(xí),晚上總想著白日產(chǎn)生的各個方面的工作導(dǎo)致失眠,常常白日頭痛,可是正午也睡不著,覺得每天24小時精力都很差徹底沒歇息,好像要暈了相同。我怎樣才干處理失眠,調(diào)整狀況更好的學(xué)習(xí)?...

一個同學(xué)很想和我往來,可是總和我講一些影響學(xué)習(xí)的工作,我欠好回絕并且我又沒有別的人能在一同玩,但更不想影響自己學(xué)習(xí),晚上總想著白日產(chǎn)生的各個方面的工作導(dǎo)致失眠,常常白日頭痛,可是正午也睡不著,覺得每天24小時精力都很差徹底沒歇息,好像要暈了相同。我怎樣才干處理失眠,調(diào)整狀況更好的學(xué)習(xí)?

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