網(wǎng)上有免費(fèi)的心理咨詢：心理暗示搞得我很恐慌

便是這幾天心境總是欠好,很簡(jiǎn)單掉眼淚,搞得很壓抑,這種狀況就腦子里總是有一種暗示,就告知我,我很快就會(huì)擺脫了,本年或許成年之前就會(huì)脫離這個(gè)國(guó)際,有這種暗示。然后心情欠好的時(shí)分還有胸悶頭暈的感覺(jué)。有的時(shí)分想起爸媽還有自己就感覺(jué)我和她們好有間隔,媽媽發(fā)視頻說(shuō)想我我覺(jué)得很假,覺(jué)得自己沒(méi)有未來(lái),感覺(jué)無(wú)所謂,由于暗示告知自己我能夠擺脫。這是怎么了。我最近沒(méi)有發(fā)生什么大事,都是一些瑣碎的何足掛齒的工作。