河南心理咨詢：害怕狂風(fēng)暴雨,打雷閃電

小時(shí)候家里條件欠好,住的泥巴房子,仍是通風(fēng)的那種,每到夏日特別怕打雷、暴風(fēng),太可怕了,懼怕墻倒下來。有一次深夜雷雨暴風(fēng),把房屋后的大樹連根拔起,大樹壓在了咱們房子上,瞬間瓦片就掉下來了,我媽媽天性的把我護(hù)在身下。太恐懼了,一向到現(xiàn)在換了房子,可也仍是懼怕雷雨夜,一打雷就睡不著,關(guān)掉一切燈,拔掉一切電源,縮在床上捂住耳朵……前幾天下午忽然刮勁風(fēng),下暴雨,那局面從來沒見過,我爸爸也說這輩子都沒見過這么大的風(fēng),很多街坊的房頂瓦片都被掀了一些…………我也不知道我怎么了,每天就重視氣候會(huì)不會(huì)打雷,會(huì)刮多少級(jí)風(fēng),都快神經(jīng)質(zhì)了,有什么辦法能讓我不要在害怕暴風(fēng)暴雨了?