挽回變心的男人：學(xué)習(xí)時(shí)總是被心理作用困擾,沒(méi)有辦法控制自己的內(nèi)心,做題總想事情怎么辦

學(xué)習(xí)的時(shí)分總是有各種的問(wèn)題,比方做著做著題就會(huì)想起來(lái)一些不重要的工作,乃至平常都不會(huì)想的工作,可是一做題就會(huì)忽然想起來(lái),特別影響思路和功率,有的時(shí)分我怕耽誤時(shí)間就邊做邊想有的時(shí)分我都置疑自己有兩個(gè)腦子一個(gè)做題一個(gè)想事這種情況怎么辦啊,還有便是有的時(shí)分學(xué)著學(xué)著習(xí)忽然想吃東西,我三四個(gè)月前假如有這種想吃東西的主意就會(huì)告知自己一會(huì)再去,然后繼續(xù)學(xué)習(xí),可是我現(xiàn)在就一直是那種饞的情況,吃完了還想吃,并且只要學(xué)習(xí)的時(shí)分特別嚴(yán)重,有了其他工作就會(huì)暫時(shí)忘記了就不饞了,然后之前在校園學(xué)習(xí)的時(shí)分他人往我這邊看我或許課間剛好在做題就會(huì)覺(jué)得他人是在瞅我,假如那人成果比我好,我就會(huì)覺(jué)得他會(huì)訕笑我,或者是我學(xué)習(xí)的時(shí)分有個(gè)欠好的習(xí)氣便是摳手指然后假如他人正好往我這邊瞅我就會(huì)覺(jué)得他人在看我訕笑我,這又是什么原因呢,之前上一年五六月份上網(wǎng)課的時(shí)分有莫名感覺(jué)到心慌的癥狀但后來(lái)就又好了就沒(méi)介意,然后就九月份開學(xué)后又開端各種心情問(wèn)題,自己徹底控制不了心里了,就比方我的朋友跟他人去外面玩一下,我自己自身是覺(jué)得無(wú)所謂的學(xué)習(xí)比我朋友重要嘛,但我心里就情不自禁開端悲傷并且停不下來(lái)每次都要繼續(xù)一個(gè)多小時(shí)才會(huì)停下來(lái),相似的心情問(wèn)題還有許多比方懼怕,氣憤等等就很影響學(xué)習(xí)然后我還壓不住它就很難過(guò),后來(lái)現(xiàn)在根本心情問(wèn)題也好些了,可是卻又呈現(xiàn)了我上面說(shuō)的做題想工作和饞東西的情況,我的這些情況都是怎么回事啊,我又該怎么能回復(fù)到安靜安心學(xué)習(xí)呢在線等回復(fù),謝謝了,再次表達(dá)感謝