心理健康手抄報(bào)素材：如何完全接納自我

我是525網(wǎng)站10年網(wǎng)齡的帖友。直到現(xiàn)在我才知道525是“我愛(ài)我”的諧音。最近5年自己遭受了繼續(xù)的焦慮、自卑、失望、苦楚的心情。還好,總算結(jié)業(yè),總算工作了。但是曾今聰明、亮堂的自己,一直有點(diǎn)郁郁寡歡,仍然會(huì)不自主自我否定、批評(píng)、鎮(zhèn)壓、置疑。孤單究竟,沒(méi)有和他人談心的力氣。最近家里組織了一次相親,原本認(rèn)為總算找到一個(gè)能夠真摯、天然溝通的人,認(rèn)為能夠完畢孤單,卻發(fā)現(xiàn)自己一直在自我洗腦,對(duì)方不喜歡我,對(duì)方謊報(bào)喜歡我而與我溝通了2個(gè)月。我離開(kāi)了對(duì)方,愈加看不到心里的價(jià)值。我知道,很多人會(huì)覺(jué)得我讀書(shū)白讀了這么多,會(huì)瞧不起我,責(zé)備我。我知道,我愚笨、想當(dāng)然,懶散地認(rèn)為愛(ài)情是突如其來(lái)的。最近我想了想自己的問(wèn)題,或許我需要從自我接收、自愛(ài)做起,先成為一個(gè)高興的人,不要期望從他人那里請(qǐng)求關(guān)心和愛(ài),成為自己能夠給自己關(guān)心和愛(ài)的人。我對(duì)怎么做到有些些疑問(wèn)。期望教師能夠協(xié)助