挽回戀情：交際能力不好怎么辦-

我從小便是個性情內(nèi)向,不善與人交流的人,由于之前小,爸爸媽媽和我都不太注重這個問題,但現(xiàn)在大了,爸爸媽媽就期望我能變得開暢些,當然我也想,而且我也嘗試著改動自己,到大場合,我也不再總是孤單地坐在一邊一句話不說,而是嘗試著去找些論題和她們聊,但是由于我良久不好人交流的原因,我在和人聊地利顯得很不天然,媽媽也說我說話時的動作,神態(tài)等顯得很沒有底氣,但我很冤枉,究竟我那么多年說話都是那種輕聲細語的,,,我很想變成性情開暢的人,但是有許多困惑。一是不知道交流的技巧,二是憂慮我一會兒性情變了,會讓那些了解我的人感到別扭,我自己也感覺很不舒暢。醫(yī)師,請問我該怎么做呢?