強迫透視：嫉妒害怕吞咽、嗆噎

懼怕吞咽,怕會嗆到或噎到(而且真的嗆到噎到過),大道理其實都懂,偏偏操控不住對吞咽的驚駭感!原本是一到吃飯就嚴峻,現(xiàn)在不吃飯也嚴峻,全天都因為這個處在高度嚴峻中,吃飯必需要送著水吃,但這樣也仍是懼怕,曾經(jīng)一玩游戲就啥都忘了,現(xiàn)在就連玩游戲也徹底忘不了驚駭吞咽的這事,一到吃飯就更是嚇得全身發(fā)冷零食也不敢吃,水也喝的小心謹慎。真不知道怎么辦才好了,這樣的狀況繼續(xù)兩周了,越來越嚴峻。渙散精力也沒用,反倒更簡單被嗆到。我該怎樣才能像曾經(jīng)那樣正常吞咽,不再驚駭啊?