心理的英語：心里總是在擔憂各種事情!

原因是11月21號早上起來忽然四肢僵疼無力,爸爸媽媽說是兩天前拔罐刮痧引起的,我不相信去醫(yī)院做了各種查看,肌電圖做出輕度肌源性改動,再加上我說8月份,10月份,都呈現(xiàn)過肌肉平白無故比較輕的酸痛感,醫(yī)師懷疑是肌營養(yǎng)不良,要到省醫(yī)做肌肉活檢,最終到省醫(yī)又做了根本查看沒問題,專家說再做個肌電圖沒事,就沒問題了,可是預定要等兩天今后,最終沒有做,嚇得我開端不能吃飯了。開端認為是胃呈現(xiàn)問題了,去醫(yī)院住了幾天院,各種查看也沒事,加上住院幾天仍是沒有胃口,焦慮,煩躁不安,胸部煩悶的難過,晚上失眠,急得像熱鍋上的螞蟻,最終呈現(xiàn)比較潰散的心境,才知道是心思上呈現(xiàn)問題了,我自己感覺像手機上介紹的郁悶癥,就更懼怕憂慮了,最終還去鄭大一附院找了國家級心思醫(yī)師,先做測驗出來顯現(xiàn)存有中度的郁悶心境和中度逼迫思想。開端我認為便是郁悶癥,可是聽了專家說只需郁悶心境,還不是郁悶癥,瞬間就快樂壞了,一下就能吃飯了,第二天醒來又不中了,我想到我之前網上看的真假郁悶癥,郁悶心境三周之內沒有衰退,或許轉變?yōu)檎嫘杂魫灠Y,又魔怔了,不斷的想,不斷的懼怕,最終又去找那個國家級專家,預定到兩天今后了,安靜了兩天,去了今后人家直接說想太多了,回去吧!我也料到了,所以又相對安靜了幾天,又不行了,總是感覺像是有個時刻的審判,再找了咱們三門峽心思醫(yī)師是最終一次,人家也說我想太多了,你感覺干啥都不想干,也沒愛好了,那是郁悶心境在操作你,你要想辦法從多想少做扭轉回少想多做,找一個愛好投入進去,漸漸就不想了,我說我沒有特別感愛好的就沒救了?醫(yī)師又說,你不去測驗你怎樣知道,你現(xiàn)在仍是在幻想,愛好也是漸漸堅持培養(yǎng)出來的,不論是籃球,音樂,跑步運動,你先去挨個試一遍,你才有資歷說有沒有愛好。這是最終一次心思引導!然后回到老家前一天,我忽然扭轉了一下主意,已然你懼怕憂慮變成郁悶癥,你干脆就當自己有輕度郁悶癥,然后都說跑步訓練是最好的對立郁悶的辦法,那你不論喜不喜歡都去做,你只需去做,便是一步一步遠離郁悶的進程,想通這點,我就又有了精力,第二天胃口就康復多半,這之后就像沒問題了相同,安靜的過了一個多星期。元月2號開端下雪,不知道怎樣回事感覺有點胸悶,我就想這是負面心境又開端呈現(xiàn)了,加上這兩天小腿肚有一絲困沉,又開端天天憂慮是不是真的肌營養(yǎng)不良了,剛開端又魔怔了兩天,開端不斷的告知自己,你這段時刻天天去健身房訓練,有呈現(xiàn)過四肢無力嗎?漸漸把這件事又壓了下來,過了兩天感覺心境要開端回復往常狀況,第三天又開端感覺心好累,感覺渾身都沒勁了相同,這都快兩個月了,胃口仍是時好時壞,心境仍是一瞬間憂慮這憂慮那,本來一件事都沒有處理。感覺干啥都沒意思了,我平常最喜歡玩手機游戲,看小說,看視頻都感覺沒意思了,天天都這么過,真的太沒意思了,然后我又開端想,我這是不是開端想?yún)捠懒?然后又開端對這個問題抓著不放了,這幾天一向感覺干啥都沒精力,沒勁,不知道這樣一向堅持下去,時刻真的能讓我消滅這些憂慮懼怕心境嗎?真的感覺心好累??