在職心理學(xué)碩士：多夢(mèng),睡眠質(zhì)量很差,白天有時(shí)會(huì)分不清夢(mèng)境還是現(xiàn)實(shí)

最近每天都做夢(mèng),很累,醒來(lái)之后一天都沒(méi)有精力,有時(shí)會(huì)做噩夢(mèng),但簡(jiǎn)直每個(gè)夢(mèng)的情節(jié)都比較復(fù)雜,而且白日會(huì)有非真實(shí)感,一模糊感覺(jué)自己是在夢(mèng)里,這種白日感覺(jué)在夢(mèng)里的時(shí)刻越來(lái)越長(zhǎng)了。曾經(jīng)上學(xué)壓力大的也會(huì)每天做很累的夢(mèng),小時(shí)候也常做夢(mèng)醒來(lái)偶然會(huì)記住夢(mèng)境,可是不影響日子。昨夜夢(mèng)境很古怪,夢(mèng)到了世界末日,驚慌懼怕,可是天氣晴朗還有彩虹,畫(huà)面成五顏六色。半年前失戀,三個(gè)月前被確診為抑郁癥,可是三周前現(xiàn)已停藥,而且感覺(jué)也康復(fù)到早年了。