構(gòu)造心理學(xué)：習(xí)慣性讓自己陷入崩潰的情緒

我感覺一直以來我家庭挺好的,十分愛爸爸,爸爸形象很好的,媽媽就一般,從小不怎么管我。但是這些認知最近兩年推翻了,爸爸形象全毀了,外遇,七歲私生子,對我母親的討厭。我媽也是很病態(tài)的抓狂,死磕這件事,不離婚,要一同拖著誰都不給誰好過。我也不明白我怎么了,他們的作業(yè)一開始我很潰散,后邊隔三差五大吵,我像習(xí)慣了相同,還能看著他們劇烈爭持的時分笑出來。他們常常不在家,我也落得清凈,但是我發(fā)現(xiàn)底子不正常。我白日里像打了雞血相同好好作業(yè),發(fā)光發(fā)熱,正能量,不自動聯(lián)絡(luò)爸爸媽媽,下意識回絕爸爸媽媽全部信息,注意力重視到了其他人身上,為他人的事操心,過度關(guān)懷他人,而自己,很糟糕,像個瘋子,說炸就炸了。我從小就很缺安全感,又靈敏多疑,我也很無助很失望,我知道自己怎么了,知道自己該怎么辦,但是知道又怎樣,我操控不住啊,我也很失望啊,現(xiàn)在還感覺自己被身邊人疏離,我關(guān)懷的人不需要我的關(guān)懷,我做什么都是不討喜,我該怎么辦。我沒有崇奉,我最信賴的人是父親,但是父親倒了。我總是在很安靜的一段時間里,愛上一個剛好呈現(xiàn)的人,然后常常讓自己墮入單戀的苦楚和驚駭不安,并不是真的想要和這個人一同。這種某種意義上自虐的方法,我也很潰散…我究竟怎么了。我曾經(jīng)是中度郁悶患者,醫(yī)院鑒定是這么說的