心理咨詢(xún)服務(wù)中心：初一,解離輕微焦慮,求助

不知道從什么時(shí)候開(kāi)端,許多工作都能短時(shí)間內(nèi)瞬間忘得一塵不染,每天渾渾噩噩,像活在夢(mèng)里,日子感覺(jué)沒(méi)有那么實(shí)在。開(kāi)端認(rèn)為很正常,后來(lái)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越急進(jìn)(過(guò)火),自己有時(shí)候性情像徹底變了一個(gè)人,常常有奇奇怪怪的主意。。。還有一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微焦慮。。。后來(lái)上網(wǎng)后知道一個(gè)詞叫解離。。。盡管一向覺(jué)得自己心里比較受得住,但仍是影響學(xué)習(xí)以及日常日子。怎樣處理????