心理咨詢師書籍：容易忘事,走神,緊張?jiān)趺崔k

男朋友由于掙錢買房的壓力,加上之前創(chuàng)業(yè)失利。說話的時(shí)分總是忽然分心,大腦反響很慢,簡(jiǎn)單嚴(yán)重,忘事,粗枝大葉,有時(shí)分著急說他,他會(huì)嚴(yán)重的流汗,還會(huì)不自覺的咬指甲,很想改動(dòng)卻又力不從心。他晚上入眠沒問題,可是常常深夜醒好幾次?？墒撬吲d和放松的時(shí)分(比方假日和我在一起玩的時(shí)分,這些癥狀會(huì)減輕許多,每天也開高興心的)請(qǐng)問這是焦慮癥的癥狀嗎?該怎樣緩解?