挽回前女友的話：余光不受控制,情緒低落,

教師,你好!我眼睛余光不受操控的會看到無關的人或事,(比方刷牙會留意到周圍桌子,做筆記留意到前面的人抖腿,公交車聽歌會留意到他人看手機視頻),明知道不應該沒必要但便是不受操控,留意力渙散影響辦事效率,感覺后會立馬轉移視線但然后不也強化思想了嗎?其實是在提示自己這種行為欠好,否則沉著大腦也不會做如此反響。還有會驚駭,比方住團體宿舍自己回來晚他人都躺下了,自己回來拾掇動態(tài)很小明知不會影響到他人但仍是會驚駭怕忽然有人說吵到她之類的話,其實最壞也就無非訴苦下或讓下次留意的話,也沒什么,自己心里什么都清楚但仍是會驚駭,或是夏天天熱自己想去拉窗布但大腦會不受操控憂慮驚駭有人忽然張嘴說窗布拉上光線會太暗之類的,其實成果想想也沒什么但遇到相似這種情境會不受操控。我高中就余光不受操控留意無關人和物,其時大夫說神經(jīng)衰弱后來吃藥沒作用也就沒管過,再后來大學作業(yè)也就那樣過來了,心里總覺得自己和他人不一樣,但便是不知道要怎么辦,該經(jīng)過什么樣的途徑得到醫(yī)治,有時會覺得頭悶,氣短,胸口悶,這么多年也都一個人過來的,從來沒告知過他人,怕不被了解怕被笑話。最近不知道咋回事想脫節(jié)這種窘境的愿望特別激烈,覺得自己不應該這樣一向下去了,所以網(wǎng)上查找偶爾看到這個渠道,昨日注冊就一心想遇到個仁慈的好教師能幫到我,過于急迫,各種留言主張我也都看了看,有教師說我靈敏多疑驚駭缺少安全感,對未發(fā)生工作猜測值負面夸張,也不免有教師有些話過于過火或對我狀況不是很了解給的一些主張啊什么的我和自己比照反而強化了思想,睡覺質量挺好的我昨夜還簡直失眠,,,或有教師二話沒說直接讓付費什么的,我心里也比較顧忌,希望能幫到我的教師留言回復給我