大連心理咨詢：學習成績退步明顯,初三最后一年中考我該怎么辦-

教師您好!我是一名正讀初三尖子班的學生,我本來是一名教師認為讀書十分優(yōu)秀的學生,而且是班上最盡力的學生,而且每天讀書都搶時間,晚上要11點才睡覺,由于我初二基本上考試碰到不會做的標題都會用手機做弊,所以,我的成果一直都那么好且很高,可是由于初二下學期暑假補課時考了一次比較重要的考試,我手機做弊被教師抓,可是幸虧我和那監(jiān)考教師說期望不要告知其他教師,從那以后,我才認識到做弊的損害,可是現(xiàn)在到了初三,我早年幾名跑到十幾名,數(shù)學考試次次七八十多分,語文有點差了,我知道這是沒有運用手機做弊而且沒有抄襲他人的成果,可是我誠心不想做弊,我認為我不做弊,然后漸漸盡力起來成果會有所進步,可是連連考試不抱負,數(shù)學語文包含物理都變差了,特別是數(shù)學,我該怎么辦,假如再這樣下去,那我不毀了,下星期又要期中考試,又是比成果的時分了,和其他中學的尖子班聯(lián)考,我會不會考差,我該怎么辦,究竟怎么進步學習成果我僅有的長處便是盡力,問教師問題較少,請教師指引我該怎么辦?