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心理咨詢(xún)的概念：害怕睡不著覺(jué),失眠。

更新日期：2021-11-12 20:19:44　　來(lái)源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀有幾天我睡的比平常晚,躺床上一個(gè)多小時(shí)也睡不著,就很懼怕睡不著覺(jué)了?？稍綉峙戮驮剿恢?越睡不著就越懼怕,白日心境也不好了,一到晚上就懼怕,乃至身體顫栗,呼吸短促。由于還在上學(xué)住團(tuán)體睡房,沒(méi)有辦法有安靜的睡覺(jué)環(huán)境,真的不知道該...

有幾天我睡的比平常晚,躺床上一個(gè)多小時(shí)也睡不著,就很懼怕睡不著覺(jué)了?？稍綉峙戮驮剿恢?越睡不著就越懼怕,白日心境也不好了,一到晚上就懼怕,乃至身體顫栗,呼吸短促。由于還在上學(xué)住團(tuán)體睡房,沒(méi)有辦法有安靜的睡覺(jué)環(huán)境,真的不知道該怎樣辦了。

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