國(guó)家取消心理咨詢師：對(duì)身邊的事物太敏感了,覺(jué)得別人一個(gè)小小的舉動(dòng)就是對(duì)自己有什么不滿意看法

我覺(jué)得自己好像太靈敏了,對(duì)朋友戀人都是這樣,有時(shí)分朋友一個(gè)小小的行為,我就會(huì)覺(jué)得她是不是故意針對(duì)我,對(duì)你有什么不滿意做給我看的。對(duì)男朋友更是,我會(huì)由于他走路時(shí)沒(méi)牽我的手想入非非一堆,然后自己知道多想又想方設(shè)法安慰自己,我知道我男朋友不會(huì)干嘛,但是他許多時(shí)分無(wú)意的行為我就能想半響,感覺(jué)日子好累,他平常不愛(ài)說(shuō)甜言蜜語(yǔ),人也不行仔細(xì),我常常由于他不行仔細(xì)呵護(hù)我,想許多,覺(jué)得他是不是不在乎我,但是我感覺(jué)他便是這樣的人,而并不是由于不愛(ài)我,但我又沒(méi)有方法徹底壓服自己不多想,該怎么辦