青少年學(xué)生心理健康測(cè)驗(yàn)：孩子害怕考試不去上學(xué)怎么辦

當(dāng)孩子呈現(xiàn)這樣的現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)必定要鼓舞孩子，必定要讓孩子充溢自傲，不要給孩子施加壓力。需求告知孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不是最重要的，需求他去閱歷學(xué)習(xí)的進(jìn)程，不要懼怕考試，只需參加和付出了就好。

孩子懼怕考試不去上學(xué)怎么辦

1、緩解孩子的心思?jí)毫?。有些孩子是由于憂慮自己考不到一說(shuō)好的校園，而在學(xué)習(xí)上也一向沒(méi)有前進(jìn)，這就讓一些孩子的心思?jí)毫υ絹?lái)越重，最終導(dǎo)致不堪重負(fù)。

家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)分，應(yīng)該好好的安慰孩子，告知孩子自己關(guān)于孩子今后能上什么樣的校園并不介意，大多數(shù)孩子都是背負(fù)著爸爸媽媽們的等待。只需不將爸爸媽媽的等待壓在孩子的身上，關(guān)于孩子來(lái)說(shuō)，這會(huì)讓他輕松許多，孩子也能夠依據(jù)自己想要的去尋覓自己的路途。

2、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試。考試僅僅對(duì)自己近段時(shí)刻學(xué)習(xí)進(jìn)程的一個(gè)查驗(yàn)，是用來(lái)查缺補(bǔ)漏的，經(jīng)過(guò)考試來(lái)推動(dòng)自己前進(jìn)。考試成績(jī)并不只僅一個(gè)排名和名次，讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的含義，這樣才干正確面臨考試成績(jī)。

3、給孩子活躍的心思暗示。家長(zhǎng)能夠告知孩子，當(dāng)覺(jué)得自己嚴(yán)重時(shí)，能夠給自己加油打氣，讓自己自傲滿滿，緩解嚴(yán)重。孩子能夠依據(jù)自己的狀況選用不同的自我暗示語(yǔ)，給自己活躍的心思暗示，能夠?qū)ψ约赫f(shuō)：我必定能夠的，我有決心，加油。

4、下降對(duì)孩子的要求。家長(zhǎng)要注意的是，不要給孩子過(guò)多的壓力，更不要太介意分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)不能代表全部，要告知孩子，成果有時(shí)分并不重要，重要的是為這件工作盡力的成果。重視與孩子的交流，引導(dǎo)孩子走出焦慮的心情。

5、爸爸媽媽不把焦慮傳遞給孩子。許多爸爸媽媽從小就對(duì)孩子學(xué)習(xí)有著比較嚴(yán)厲的要求，如考試有必要多少分，名次有必要在第幾。以為不能讓孩子輸在起跑線上，這不只會(huì)讓孩子有著過(guò)重的心思擔(dān)負(fù)，更會(huì)直接影響孩子的健康成長(zhǎng)。

主張爸爸媽媽在生活中應(yīng)擺正自己的心態(tài)，不要把自己的焦慮傳遞給孩子，把孩子當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)器，考試的奴隸。

孩子懼怕考試的原因有哪些

原因1、預(yù)備缺乏。孩子假如考試預(yù)備不充分，心里就會(huì)很沒(méi)底，而實(shí)際上孩子卻很在乎這次考試。

原因2、懼怕失利。有完美主義傾向特色的孩子，也更簡(jiǎn)單有考試焦慮，由于他們愈加難以承受自己犯錯(cuò)和一個(gè)不太抱負(fù)的分?jǐn)?shù)。

原因3、曩昔的消沉體會(huì)。假如孩子上一次考試不抱負(fù)，不管是由于沒(méi)有復(fù)習(xí)好，仍是由于太焦慮以至于沒(méi)有發(fā)揮好，曩昔挫折的回憶都會(huì)添加孩子下一次考試的焦慮感和消沉態(tài)度。

孩子考試焦慮的體現(xiàn)有哪些

體現(xiàn)1。身體反響。簡(jiǎn)單呈現(xiàn)食欲不振，渾身冒盜汗，顫栗，心跳較快，呼吸短促頭暈，厭惡，口干舌燥等生理癥狀。

體現(xiàn)2、心情反響。懼怕考試的場(chǎng)景，憂慮考試時(shí)的狀況和考試成果。乃至對(duì)無(wú)法脫節(jié)這些癥狀感到無(wú)助，或許氣憤，亦或感到絕望，失掉決心。

體現(xiàn)3、行為主意。有些孩子會(huì)想逃避考試，不想去上學(xué)。考試時(shí)難以會(huì)集注意力，腦筋變得空白，記不起會(huì)做的標(biāo)題，思想跳動(dòng)，無(wú)法冷靜下來(lái)。