青少年心理咨詢樂山：孩子長時間看電視看手機的危害

在這個科技開展快速的年代，孩子的幼年日子現(xiàn)已和咱們那個年代不一樣了，在曾經(jīng)，孩子放學回家的文娛便是和小伙伴們一同愉快的游玩，而現(xiàn)在的孩子文娛方法便是電視和手機，信任有許多家長都想了解長期看電視和手機的損害，下面就由我給家長們介紹。

孩子長期看電視看手機的損害

1、視力變差。手機的屏幕小，亮度高，孩子為了看清楚，就不得不把眼睛接近屏幕，這樣很簡單引起視覺疲憊。帶孩子外出時，許多家長喜愛讓孩子在車上玩手機。跟著車子波動，手機也會跟著晃動，孩子的眼睛就要不停地對焦，也會引起孩子近視。

2、專心力變差。不管孩子用手機玩游戲，仍是看動畫，高速運動的圖畫和艷麗的顏色很簡單招引孩子的留意力，但這都歸于被迫留意力。孩子的大腦長期處于被迫留意力的影響，就會影響孩子自動留意才能。這樣孩子上課無法專心聽講，成果天然下滑很快。

3、調(diào)查才能缺少。孩子長期近距離地盯著屏幕看，眼睛對立體感和深度視覺的操練缺少，導致形象布景感覺發(fā)育缺少。孩子長大后簡單有找不到東西、讀書丟字或掉行、球類運動較差的問題。

4、幻想力變差。孩子在屏幕里看到的內(nèi)容和故事都是模式化的，這會捆綁孩子的思想、掠奪孩子的幻想空間。一朝一夕，孩子的幻想力和創(chuàng)造力都會受到影響。

5、智力會變差。研討發(fā)現(xiàn)，孩子看電視時刻的長短，對腦部結(jié)構(gòu)的影響很大，然后降低了大腦言語表達相關的才能。這是由于孩子過多地接受了被迫信息，大腦不能自動考慮，表達才能和邏輯才能都會弱化。

6、社交才能變差。不知道你們發(fā)現(xiàn)沒有，身邊言語發(fā)育緩慢的孩子越來越多，這和手機、電視有著親近的聯(lián)絡。孩子對著手機，看到和聽到的內(nèi)容都是單向的，缺少雙向的互動交流才能。言語才能發(fā)育緩慢，天然無法和其他小朋友互動，從而影響了孩子的社交才能。

孩子長期看電視看手機家長應該怎么辦

1、爸爸媽媽在家要做好典范，不做“垂頭族”。孩子便是一張白紙，而家長的行為會給這張白紙?zhí)砩衔骞馐念伾?。所以在日常日子中，家長要一馬當先，做好典范。家長自己要不做“垂頭族”，學會自動放下手機，使用空余時刻多陪陪孩子，與孩子一同多讀讀書，讓孩子養(yǎng)成閱覽的好習慣；與孩子一同去野外進行一些體育運動，增強體質(zhì)的一同也促進親子關系。

2、搬運留意力。假如孩子現(xiàn)已對手機游戲愛得無法自拔，這個時分強行沒收孩子的手機，不只收不到任何的作用，還會遭到孩子激烈的抵擋，硬碰硬是得不到任何成效的，這個時分不如用其他事物來招引孩子的留意力。

3、約好時刻。和孩子約好好玩手機的頻率與時長，而且告知他們，超越這個時刻簡單導致視力下降，睡眠缺少等健康問題，讓孩子理解不是不舍得給他玩，為身體憂慮。這不只能讓孩子從心里受約好，還能養(yǎng)成要維護身體的認識。

家長怎么防止孩子沉迷于手機電視

陪同孩子的一同，培育孩子廣泛的興趣愛好。假如孩子想要用手機看動畫片，爸爸媽媽能夠明確地告知孩子，這個時刻是看動畫片時刻，不是玩手機的時刻，看完動畫片手機就要交回，手機僅僅是一個前言罷了。一同，爸爸媽媽能夠跟孩子一同玩游戲、閱覽，重視孩子才藝的開展，這都能很好地培育孩子廣泛的興趣愛好。

協(xié)助孩子樹立根本的規(guī)矩認識，養(yǎng)成杰出的日子習慣。爸爸媽媽要商定好規(guī)矩，共銅去履行，并讓孩子習慣規(guī)矩，經(jīng)過這樣的方法協(xié)助孩子養(yǎng)成杰出的日子習慣。比方：早晨起來先要刷牙、洗臉、收拾被子等，爸爸媽媽與孩子一同恪守，有助于孩子構(gòu)成好的規(guī)矩認識。

讓孩子感觸與人共處的夸姣：被看到、被重視。家長要常常關懷孩子，讓孩子感觸到自己是重要的，這個是在孩子生長的過程中，關于孩子未來的自信心、自負感以及怎么看待他人對自己的點評，都是十分要害的。