中國(guó)心理咨詢(xún)網(wǎng)心理測(cè)試：與人吵架后,深深地感覺(jué)被干擾,活的很壓抑,怎么辦-

自己男,大三學(xué)生。大約多半年前吧,由于一些工作,和舍友吵了一架。正剛好這個(gè)舍友的類(lèi)型是“你不理睬我,我絕不理睬你”的類(lèi)型,再加上,我自身這么長(zhǎng)期來(lái)對(duì)他形象就欠好。所以爽性?xún)扇舜蜷_(kāi)了暗斗。起先那幾天,我感覺(jué)自己被他冷酷了,被他孤立了,被他無(wú)視了,我心里很傷心。我告知自己,是啊,我和人家鬧掰了,人家天然要無(wú)視我,不理睬我,這很正常。過(guò)一段時(shí)刻,習(xí)慣了就好了。可是這么長(zhǎng)期來(lái),我依然時(shí)不時(shí)感到傷心。每當(dāng)在宿舍里看到他和人們說(shuō)笑打鬧的時(shí)分,我就覺(jué)得心境莫名地壓抑?？墒悄銌?wèn)我厭煩他不?我仍是厭煩他。多半年時(shí)刻過(guò)去了,只需他在我身旁,我盡管心里覺(jué)得“我該做啥做啥,他不影響我”,可是干事說(shuō)話(huà)什么的仍是會(huì)感到拘謹(jǐn),不天然。只需他一脫離,我忽然就變得十分自由自在的起來(lái)。后來(lái)前一陣,他實(shí)習(xí)回來(lái),我和他打了幾聲招待,說(shuō)了幾句話(huà)。其時(shí)就覺(jué)得,全身很輕松,心態(tài)好極了。可是過(guò)了兩天發(fā)現(xiàn),除非我自動(dòng)跟他說(shuō)話(huà),不然他絕對(duì)不理睬我。或者說(shuō),盡管我擺出了和洽的情緒,可是人家壓根沒(méi)想和我和洽。熱臉貼冷屁股后,又回到了暗斗狀況。我這幾天總是想著這件事。這幾天有事回家了,有時(shí)分做夢(mèng)夢(mèng)到的都是,他在夢(mèng)中自動(dòng)理我了。或許便是,朝有所思夜有所夢(mèng)吧。等著快回校園了,一想又要見(jiàn)到他了。心境就好不起來(lái)。真的。唉。我其實(shí)也知道他關(guān)于我來(lái)說(shuō),真的不重要。通過(guò)幾年的共處,我也不喜歡他這個(gè)人?？墒俏覟槭裁匆欢ㄒ嗫鄨?zhí)著于他的認(rèn)可呢?為什么我做不到他那樣的“管你喜不喜歡我,我就這樣子”的情緒呢?感覺(jué)活的好壓抑啊。好難過(guò)啊?，F(xiàn)在光在這兒寫(xiě)這些東西,我總感覺(jué)眼里快有淚出來(lái)了。唉。請(qǐng)各位教師不吝賜教。謝謝。