天津網(wǎng)上心理咨詢：我是抑郁癥還是精神分裂呢-怎么自救呢-

我分不清實在聽到的聲響和幻想的,一個人的時分總會呈現(xiàn)點評我的聲響,我猜也許是幻聽吧。和他人說話的時分,我總會覺得很受傷,他人的口氣里總讓我感覺到傲氣,他人當(dāng)面說我太內(nèi)向了,我總有一種挫折的感覺,但還要微笑地持續(xù),然后就會一整天心境消沉,操控不住流眼淚。當(dāng)眾講演的時分,我就會手抖地兇猛,事實上我有過許多講演閱歷,但不管我預(yù)備再怎樣充沛都操控不了。他人批判我的話,我的腦袋主動放空、紊亂。我懼怕外交,一看他人的目光就覺得受傷。我是抑郁癥仍是精神分裂呢?怎樣自救呢?請不要告訴我開暢一點、自傲一點的話。我不開暢,也不想開暢。