泉州心理咨詢哪里最好：睡眠不好細思極恐

晚上睡覺的時分房間太安靜懼怕聽到一點動態(tài)由于我懼怕昆蟲類的東西有段時刻看到甲由嚇哭了爬到我床邊去了后來和我朋友一同買了許多甲由藥有很長一段時刻都沒事了可是心里或許還有點暗影我住的宿舍在二樓一樓是個庫房吃的那些必定就會有老鼠有天晚上聽到吱吱的聲響后來真實懼怕開燈睡了一晚后來這段時刻一關燈一閉眼房間太安靜就懼怕懼怕聽到一點聲響外面的噪音不怕就怕房間里有小動態(tài)精力極度緊繃感覺自己也不知道自己是懼怕什么有朋友跟我一同睡的話我就一點事沒有不會去想那個可是自己一個人就會睡欠好導致失眠開燈睡覺怎樣辦啊又懼怕去醫(yī)院感覺小題大做求奉告該怎樣戰(zhàn)勝自己這種心思