青少年心理健康教育論文：因生活壓力和感情問題導(dǎo)致精神壓力大,頭腦想事情過多,極端思考、過多回憶性聯(lián)想,心里有些焦慮

楊教師,您好!近半個月以來,因為日子壓力和感情問題導(dǎo)致精力壓力大,腦筋想工作過多,極點考慮、過多回想性聯(lián)想,心里有些焦慮、郁悶,精力不會集,心里有時急燥、壓抑,也簡單嚴(yán)重,總是情不自禁墮入對一些事的綿綿考慮中,無法處理的問題總是會重復(fù)地想。身體上也感覺肩、頸、背部酸緊,睡覺有時候會失眠、早醒,有時想到?jīng)]有辦成或棘手的事時會心跳加速,早醒后腦筋中又會想那些棘手的事。我這是怎么了?請幫幫我!謝謝!