遵義正規(guī)心理咨詢：我性格孤僻社交能力差和很多人的關(guān)系都不好恐懼異性害怕與異性交往

1.我和我爸爸媽媽的聯(lián)系十分的欠好家庭膠葛特別的多,咱們的三觀有很大的差異.咱們相互看不對(duì)眼乃至我的媽媽還在背面人前人后說(shuō)我的壞話2.我和我周圍的親戚朋友的聯(lián)系也是甚是冷淡都說(shuō)不上什么話或者是一說(shuō)出什么讓他們覺(jué)得很不得體然后就會(huì)產(chǎn)生很大的抵觸.搞得我現(xiàn)在的社交能力真的很差都不想和任何人說(shuō)話我心里有陰影.我怕一說(shuō)話人家都不會(huì)動(dòng)火乃至我現(xiàn)在都不敢說(shuō)出自己實(shí)在的主意只會(huì)成心的去投合他人的主意所以我真的很苦惱.3.我和我的同學(xué)聯(lián)系也不是特別的和諧知己的朋友有,一兩個(gè)可是十分的少我剛開(kāi)始和他們交朋友的會(huì)體現(xiàn)的十分的熱然后當(dāng)咱們相互了解了對(duì)方今后只少了許多工作今后我就會(huì)體現(xiàn)了很不愛(ài)惜這段友誼體現(xiàn)的很冷淡也并不是我成心體現(xiàn)這么冷淡的是因?yàn)槲艺也坏秸擃}和他們說(shuō)話感覺(jué)了解了他們之后就不知道該聊什么這是情商低下的體現(xiàn)嗎?4.我和教師的聯(lián)系更不用說(shuō)了基本上說(shuō)不上什么話5.我特別的懼怕與異性往來(lái)我乃至不敢直視他們的眼睛.真的是特別胖路上遇到一個(gè)異性我都不敢正眼的去看他我覺(jué)得這種工作很不正常,還有便是一和異性說(shuō)話我就很嚴(yán)重以至于到后來(lái)我都不知道該說(shuō)什么呢!我真的特別厭煩現(xiàn)在的自己連話都不會(huì)說(shuō),6.我特別厭煩他人在不了解我的情況下對(duì)我進(jìn)行談?wù)?乃至他人罵我說(shuō)我的壞話我在當(dāng)場(chǎng)的情況下我都不知道該怎樣回應(yīng)他只要當(dāng)下來(lái)今后才漸漸的想起一些言語(yǔ)來(lái)反擊他,我想知道我該怎樣做才能夠改動(dòng)自己的現(xiàn)狀-