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中山大學心理學：焦慮,緊張,無聊情緒如何緩解-

更新日期：2022-01-12 18:06:07　　來源：m.pltea.cn

導讀劉教師你好,我是一個靈敏的人。自從疫情到現(xiàn)在,一直在家里宅著,我現(xiàn)在有好幾種不良情緒,第一是對身體健康的恐懼心理,還有便是,原本手機有許多東西能夠玩,電視也有小說也有,我也能夠挑選刷劇,或者是畫畫,但是面臨這么多讓自己放松的方法,我都提不起愛好,便是莫名的焦慮,莫名的心慌意亂,不知道干什么。我好苦楚啊,教師,請你協(xié)助我一下!...

劉教師你好,我是一個靈敏的人。自從疫情到現(xiàn)在,一直在家里宅著,我現(xiàn)在有好幾種不良情緒,第一是對身體健康的恐懼心理,還有便是,原本手機有許多東西能夠玩,電視也有小說也有,我也能夠挑選刷劇,或者是畫畫,但是面臨這么多讓自己放松的方法,我都提不起愛好,便是莫名的焦慮,莫名的心慌意亂,不知道干什么。我好苦楚啊,教師,請你協(xié)助我一下!

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