國(guó)家高級(jí)心理咨詢師：如何戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮-

自己高二,成果很差,因?yàn)樘摌s心重、懶散、窩囊等心思問(wèn)題,對(duì)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上癮。只需一看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)就會(huì)對(duì)身邊的人和事極度冷酷和厭煩,乃至恨不能深愛(ài)我的爸爸媽媽去死。我成癮已有五年,因?yàn)樾郧樽员案C囊,對(duì)人生出路的蒼茫和小說(shuō)癮的不斷加劇,導(dǎo)致輕度的交際妨礙和成果的一瀉千里。爸爸媽媽信任我成果欠好僅僅學(xué)習(xí)辦法問(wèn)題,我也不敢告知他們我有小說(shuō)癮;我暗里測(cè)驗(yàn)過(guò)多種戒癮辦法,因?yàn)槿鄙倌托?、性情脆?不光不能堅(jiān)持戒癮,還加深了小說(shuō)癮。我現(xiàn)在每周六天住校(在校園根本看不了小說(shuō)),一天回家,可小說(shuō)癮的癥狀也沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)減輕。還有一年就要高考了,我火急地想知道,怎樣的戒癮辦法能夠讓我堅(jiān)持并有成效,以及我是否有必要去看心思醫(yī)生。謝謝!