臺灣心理咨詢師：道理我都懂,還是很糾結(jié)、壓抑!

感覺自己最近一年過得十分壓抑,對自己(學(xué)習(xí)、運(yùn)動、生長、日子)的滿意度很低,可是又沒有合理的途徑或辦法傾吐、發(fā)泄,知道他人說的都挺有道理的,便是心里沒有辦法壓服自己。作業(yè)兩年,作業(yè)正處于上升期,一年前由于作業(yè)需要調(diào)往另一個城市,十分不喜愛這座城市!職工團(tuán)體住宿,更加劇了不習(xí)慣感。就這兩個原因,足以導(dǎo)致十分煩躁,感覺自己的性格都變了。向他人傾吐,得到的是“不能改動環(huán)境,只能習(xí)慣環(huán)境”之類的安慰,心里十分難過。我的沉著也清楚,假如真實(shí)不喜愛大不了辭去職務(wù),自己現(xiàn)在是有才能習(xí)慣過渡期的,可是又不知道什么原因遲遲沒有走出這一步,感覺鬼使神差相同。由于公司迅速開展,迫使我們活躍盡力向辦理層開展,他人眼中自己在這個過程中提高也十分快,可是自己并沒有感覺到才能或薪資有多大的提高,在向辦理層開展的過程中越來越不喜愛辦理作業(yè),自己最初應(yīng)聘挑選的是A崗位,是由于真的十分喜愛,做這方面的作業(yè)也十分活躍自動!假如向辦理層走就會離A相關(guān)的作業(yè)越來越遠(yuǎn),和自己的抱負(fù)徹底相悖,感覺很蒼茫。自動找領(lǐng)導(dǎo)交流,領(lǐng)導(dǎo)以“你還年青”“不要過早的限制自己的開展圈”等理由奉勸,包含周圍的人都以為作辦理比作職工高檔的主意,真的很苦惱,感覺沒有辦法證明自己是仔仔細(xì)細(xì)考慮之后的挑選。向一般職工傾吐,沒有人真實(shí)了解,也沒有人能幫我作出挑選。感覺自己相關(guān)聯(lián)的心情許多,言語都無法完好描繪,我都不知道自己這一通描繪有沒有表達(dá)清楚自己的意思,請問能夠從哪些方面下手引導(dǎo)自己,覺得自己再冤枉自己習(xí)慣周圍的人和環(huán)境早晚會得抑郁癥。