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佛山朗晴心理咨詢中心：高三壓力緩解

更新日期：2022-01-11 17:03:11　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀步入高三不久,來歷于自己給自己的壓力現(xiàn)已大到讓我無法正常學習日子,常常感覺被壓力壓到喘不過氣來,由于搞不懂標題而很焦慮,一點點工作就會特別的憂慮,想太多。晚上歇息欠好,一向深夜吵醒而睡不著。覺得自己沒有到達自己的方針,又不甘于此,分明知道這樣的壓力很會影響自己,可是卻無法排解。憂慮自己的成果,憂慮自己的方針,...

步入高三不久,來歷于自己給自己的壓力現(xiàn)已大到讓我無法正常學習日子,常常感覺被壓力壓到喘不過氣來,由于搞不懂標題而很焦慮,一點點工作就會特別的憂慮,想太多。晚上歇息欠好,一向深夜吵醒而睡不著。覺得自己沒有到達自己的方針,又不甘于此,分明知道這樣的壓力很會影響自己,可是卻無法排解。憂慮自己的成果,憂慮自己的方針,憂慮自己的未來。自己的學習現(xiàn)狀很不抱負是最大的來歷。怎么才干排解這種壓力?

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