青少年心理問題案例：不小心夾痛了別人的手指,我為了賠償他,我把自己的手指更使勁的夾了一下

不小心夾痛了他人的手指,看他很夸大的痛苦的表情,總感覺他在怪我(我和他說了,是我不小心)我為了補(bǔ)償他,我當(dāng)著他的面,用相同的辦法,更狠的力道,把自己的手指更用力的夾了一下,來補(bǔ)償他,看他錯(cuò)愕的表情,他總算也不再很多說什么了,可我忽然感覺我好傻,為什么要用這么極點(diǎn)的辦法處理這件事,并且我日子中很簡(jiǎn)單走極點(diǎn),我知道這不對(duì),可是不知道該用什么辦法管住自己,請(qǐng)各位專家?guī)臀移饰鲆幌?我有或許是什么心思問題,該怎樣改進(jìn),和心里建造呢?感覺您,費(fèi)事您了