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施剛心理咨詢：考前過度緊張,但考試時卻無法集中注意力

更新日期：2022-01-11 01:47:54　　來源：m.pltea.cn

導讀我是一名高三的學生,成果還算能夠,在班里前十,歸于很刻苦的那種,但一遇到大型考試,比方期末考試,考前幾天就會很嚴重,但到了考場上,考試過程中卻無法會集注意力答題,要么感覺自己想去廁所,要么腦子里單曲循環(huán)一首歌,總歸無法靜下心來答題,我暗示自己一定要會集注意力,但卻杯水車薪,考完之后便很懊悔,感覺孤負了自己平常的盡力。...

我是一名高三的學生,成果還算能夠,在班里前十,歸于很刻苦的那種,但一遇到大型考試,比方期末考試,考前幾天就會很嚴重,但到了考場上,考試過程中卻無法會集注意力答題,要么感覺自己想去廁所,要么腦子里單曲循環(huán)一首歌,總歸無法靜下心來答題,我暗示自己一定要會集注意力,但卻杯水車薪,考完之后便很懊悔,感覺孤負了自己平常的盡力。

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