鍛煉心理學：該怎樣改變自己

高一的時分在要點班,高二的時分自己覺得有點跟不上很費勁,就請求退出要點到一般班,本認為能學到輕松,卻遇到了新的應戰(zhàn)。沒有了了解的同學,了解的競賽環(huán)境和課程形式,找不到歸屬感,學習動力驟減。加之自己之前除了學習什么都沒顧上,結交愛好什么的悉數(shù)獻身了,所以倍受沖擊居然中度郁悶。休學了一年返校后,狀況并沒有多大改進,任然是一群生疏的同學和更深重的學習使命,現(xiàn)在在校園每天都很潰散。真的很需求協(xié)助,請問各位教師,我究竟該怎樣改動,才能在班里取得歸屬感