認(rèn)知心理學(xué)pdf：自卑懷疑失眠總是忘記

在朋友面前不知道怎樣說話,總是覺得沒論題,正在說一個(gè)論題的時(shí)分就開端想著下一個(gè)論題。想下一個(gè)論題的時(shí)分又想不出什么論題說,怕說錯話,怕朋友們厭棄,去見多年不見的朋友時(shí)分就只會問:在哪作業(yè),混得好不好。就開端想沒論題了。每天都在想一些很懼怕的東西,懼怕朋友離我而去,懼怕路人看我那種目光,每天又不知道自己憂慮什么,總是懼怕失掉前幾年一向得了一種連醫(yī)師都不知道的皮膚病,現(xiàn)在臉上還有許多痘印導(dǎo)致現(xiàn)在特別自卑不敢見人不敢說話每天晚上都睡不著,總覺得自己有狂想證又不知道自己在想什么,又懼怕一起床臉上病又復(fù)發(fā)!回憶:他人上句說過的話我下句就忘了,并且又感覺自己聽不進(jìn)去只聽到他人說話便是不知道說什么