偉凡心理咨詢：工作到心力交瘁,怎么辦

這兩天一直在考慮要不要辭去職務(wù)的問題,現(xiàn)在這個作業(yè)作了兩個半月,在之前的公司做了將近十年了,最終離任的原因是半年前換了新的作業(yè)崗位,明爭暗斗加上作業(yè)壓力大,由于是做質(zhì)量的,因公司安排結(jié)構(gòu)改變之后,質(zhì)量越來越差,到最終快要辭去職務(wù)的時分現(xiàn)已到了晚上做夢都能夢到產(chǎn)品不良,一聽到手機(jī)響就神經(jīng)繃的好緊,所以才換了這份作業(yè),新作業(yè)是做外貿(mào)的,由于英文不是很好,其時也沒報(bào)什么期望,其時面試的時分,老板也說了,不會英文也能夠,由于我不會英文,那些有關(guān)于英文的作業(yè)都分給其他搭檔做,時刻長了之后,其他搭檔就不樂意做了,最終又推給我了,現(xiàn)在天天看著一大堆英文郵件,像看天書相同,由于是關(guān)于訂單的事宜,找翻譯軟件,也不怎樣靠譜,并且我的上一任是在這個方位上做了6年,現(xiàn)在上面的意思是,要我也要立刻到達(dá)上一任的那個規(guī)范,天知道,我連英文都不明白,還怎樣到達(dá)那種才能呢,心力交瘁中,昨天說要辭去職務(wù),上面說最少要提早3個月,要潰散啊。。誰能告訴我怎樣辦啊