心理咨詢師哪里找：心理問題又出現(xiàn)了,焦慮不安折磨著我

我有逼迫焦慮癥,一直是時(shí)好時(shí)壞,關(guān)于逼迫焦慮狀發(fā)生的焦慮,我的處理方式是下面的這個(gè)流程。逼迫思想(逼迫置疑)→找母親傾訴→錄音并保存→心思結(jié)壯了→工作完畢了,(有一點(diǎn)要說的便是我的逼迫思想根本都是針對妻子,這一點(diǎn)讓我很苦楚,我很不想這樣,但無法抑制。)閑下來的一個(gè)人的時(shí)分,我的大腦就會(huì)想入非非,想的盡是多年曾經(jīng)的往事,并且?guī)е靡傻乃枷肴ハ?就拿最近一次事例來說吧。【工作是這樣的,多年前我老婆在網(wǎng)上給兒子買了一個(gè)電子琴,東西郵遞到我老婆公司里,由于我上班不在家,下班我老婆電瓶車欠好托,就讓她一個(gè)男搭檔幫助托回家,由于是夏天氣候熱,拖到家里由于家里也沒有飲料,老婆就拿了一罐啤酒給他搭檔,便是這個(gè)工作。這也當(dāng)年老婆就和我說的工作的通過,其時(shí)并沒有當(dāng)一回事?！窟@件工作已通曩昔很多年了,很多年曾經(jīng)我想入非非想起此事焦慮不安時(shí)的處理方式便是,【向母親講述→母親教育批評我→我悄悄錄音保存→心思就舒服了→工作完畢?！?可是現(xiàn)在忽然找到那個(gè)錄音聽的時(shí)分由于其時(shí)錄音沒有仔細(xì)錄所以只要后半截。然后腦子忽然開端變得焦慮不安,有一種從頭把多年前的這個(gè)事從頭提起開端逼迫問詢母親,然后在錄音,這個(gè)主意讓我心里很是排擠焦慮不安。我好想我的腦子像電腦相同?？梢园堰@種主意和這件工作(癥狀)刪去,好苦楚。