應(yīng)用心理學(xué)：我不知道如何用一句話來概括

我是一名高中生高一,感覺自己習(xí)慣期沒有過,仍是上課功率不高,我覺得有兩點原因1.從小便是灌注高中很難這種觀念(我考上了市要點)2.現(xiàn)在教師說的話我聽不進(jìn)腦,便是跟不上也聽不懂尤其是數(shù)學(xué)(化學(xué)我聽得懂記不住)所以驗證了之前的主意,如此惡性循環(huán),發(fā)生厭學(xué)心思,驚駭以及自卑(高中尤為凸顯)我一向認(rèn)為是我的問題。我很焦灼很苦惱,(又有選科的愁,同學(xué)的比較...)覺得這書只怕是讀不下去了,(但我現(xiàn)在好點了,規(guī)律性會有這種主意)寒假上數(shù)學(xué)網(wǎng)課其他教師教的我都聽得統(tǒng)統(tǒng)的,一到我自己教師上,就暈了。我感覺我背上籮筐很重,里邊滿是我沒有弄懂的知識點,我給自己寒假安置了使命,但現(xiàn)在都仍是不盡人意,我不喜愛這樣的自己,會孤負(fù)曾經(jīng)的優(yōu)異的自己,仔細(xì)待我的教師以及等待信任我的爸爸媽媽,又要上新課,我自己又要顧舊識,上學(xué)期便是這樣的狀況,焦頭爛額我組織欠好自己!每天一學(xué)便是10小時,沒點名堂(真實的學(xué)到許多東西)又累又困眼睛又痛,今日正午多睡了30min,內(nèi)疚感,自責(zé)感。。。我看著桌上預(yù)備的大片輔佐書沒寫我就急,但不知為什么總想經(jīng)過看電影(喜好)暫時緩解壓力,沒用!仍是解決不了底子,我喜愛吃飯時看電影,但一般都很拖時間,所以我計劃改掉又不想改由于這是我僅有的心趣喜好了,我整個人都變了許多自從上高中,我就把控不住自己,我找不到優(yōu)異的感覺,甚至連一般都沒有!我活的好驚慌,在家學(xué)習(xí)很苦楚,可我不想去校園里競賽。逃避現(xiàn)實遮蓋自己。我很苦楚!活的不高興!沒有人能夠傾吐,很雜亂,這種心思影響到我的生理(月事不來)我究竟怎么了?