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厭學(xué)可以休學(xué)嗎?如何克服厭學(xué)心理

更新日期:2023-02-24 15:45:20  來(lái)源:郭利方心理咨詢(xún)

導(dǎo)讀是的,厭學(xué)可以休學(xué)。要克服厭學(xué)心理,首先要了解背后的原因,并找出自己個(gè)性上的優(yōu)勢(shì)和不足。有時(shí),厭學(xué)癥可能是由于學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多或單調(diào)而引起的,這時(shí)候就需要改變一下學(xué)習(xí)方法,多注重應(yīng)用性的學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到收獲和成就感。對(duì)厭學(xué)者而言,有目標(biāo)性和期望性,就能提高學(xué)習(xí)熱情,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,但同時(shí)也要注意學(xué)習(xí)節(jié)...

是的,厭學(xué)可以休學(xué)。要克服厭學(xué)心理,首先要了解背后的原因,并找出自己個(gè)性上的優(yōu)勢(shì)和不足。有時(shí),厭學(xué)癥可能是由于學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多或單調(diào)而引起的,這時(shí)候就需要改變一下學(xué)習(xí)方法,多注重應(yīng)用性的學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到收獲和成就感。對(duì)厭學(xué)者而言,有目標(biāo)性和期望性,就能提高學(xué)習(xí)熱情,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,但同時(shí)也要注意學(xué)習(xí)節(jié)奏,以免使自己過(guò)度勞累。此外,還可以通過(guò)一些心理技巧來(lái)改變厭學(xué)心理,比如按步就班學(xué)習(xí),讓學(xué)習(xí)有所進(jìn)展;將學(xué)習(xí)分割成一段段小任務(wù),形成良好的學(xué)習(xí)循環(huán);注意自己的情緒,更好地控制自己的思維;保持學(xué)習(xí)的開(kāi)放性,注意不要讓自己的思維過(guò)于死板;不斷嘗試新的學(xué)習(xí)方法,保持學(xué)習(xí)的新鮮感;多向?qū)I(yè)人士尋求幫助,以免自己陷入孤立無(wú)援的境地。

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