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導讀 一位女性結(jié)婚之后和公婆生活在一起。因為兩代人之間的生活方式、價值觀等方面存在較大差異,所以矛盾也比較多?! ∵@位女士受過高等教育,自己性格比較懦弱,再加上她和老公...
一位女性結(jié)婚之后和公婆生活在一起。因為兩代人之間的生活方式、價值觀等方面存在較大差異,所以矛盾也比較多。
這位女士受過高等教育,自己性格比較懦弱,再加上她和老公的感情非常好,不想讓老公為難。所以,她即便和公公婆婆之間有矛盾,也不愿意發(fā)泄出來,經(jīng)常生悶氣。她覺得,自己受點委屈沒關(guān)系,只要一家人能夠相安無事就值得。
結(jié)婚十幾年之后,她因為不舒服去醫(yī)院檢查,結(jié)果檢查出了癌癥。她的生活習慣很好,早睡早起,飲食也很節(jié)制,每天都會跳健身操。得知這個消息的時候,她覺得不可思議。在和醫(yī)生探討病因時,醫(yī)生說很多疾病和情緒都有關(guān)系。如果經(jīng)常心情不好,人的免疫系統(tǒng)就會受到影響,疾病就會乘虛而入。
還有一個高中生,她家里的經(jīng)濟條件很差,但是她的學習成績很好。從小學到初中畢業(yè),她的成績總是遙遙領(lǐng)先。她的家人對她抱有很大的期望,她自己也在心里發(fā)誓一定要考上名牌大學。
但是,到了高中之后,她發(fā)現(xiàn)自己在有些科目上顯得力不從心,總成績也受到了影響。短短幾個月的時間,她從人人稱贊的學霸變成了一個不起眼的中等生,這種落差她難以接受。同時,想想家人的期待,她又覺得很自責。這一切,都讓她的壓力越來越大。
可是,她又很懂事,從來沒有對任何人說過自己的感受,只是一個人在苦苦支撐。她白天像平常一樣上課,晚上卻焦慮得難以失眠。有一天,她的身體再也支撐不住了,開始發(fā)燒。而且一連燒了好多天,一輸液就退燒,第二天繼續(xù)發(fā)燒。
家人帶著她四處求醫(yī),醫(yī)生給她做了很多檢查,卻找不到病因。有一次,家人帶著她到了省城的大醫(yī)院,掛了一個專家號。這一次又做了很多檢查,顯示一切正常。醫(yī)生拿著檢查結(jié)果,和女生拉起了家常。聊到了她的成績,她想考的學校,還有女生目前的狀態(tài)。
女生像找到了知己一樣,邊哭邊說,把內(nèi)心的煩惱傾訴了一番。醫(yī)生開導她放下壓力,輕裝上陣,不管成績好壞,只要努力了就行?;氐郊抑?,女生的爸爸也給她說了同樣的話,并且讓她在家里休養(yǎng)了一個月。
然后,這個學生就再也不發(fā)燒了。一個月之后,她再返回學校,精神狀態(tài)也好了很多,學習成績也越來越好,最后考上了一所不錯的大學。
這兩個都是真實的事件,主人公所遭受的挫折有一個共同點,就是她們遇到了困難,產(chǎn)生了負面情緒,但是沒有把情緒宣泄出來。時間長了,這些不斷積壓的負面情緒就影響到了她們的身體健康。
每個人都會有負面情緒產(chǎn)生,這是無法避免的。我們不要壓抑負面情緒,要感知到它們的存在,要給自己的情緒一個出口。因為被壓抑的情緒不會消失,如果不能給它們一個正常的出口,它們很可能會“自尋出路”,造成意想不到的后果。
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